在享受好意思食的进程中，辣味无疑为好多菜肴增添了私有的风范。可是，就怕辣得偏持，不仅会让东谈主感到不适，还可能破碎用餐体验。那么，迎濒临过于辛辣的食物时，有哪些灵验的门径可以缓解这种嗅觉呢？ ### 1. 喝牛奶或酸奶 牛奶中的酪卵白是一种亲脂性物资，能够与辣椒素衔尾并中庸其刺激性。因此，喝一杯牛奶或者吃点酸奶，是缓解辣感的可以聘请。 ### 2. 吃含淀粉的食物 土豆、米饭等富含淀粉的食物能匡助吸附部分辣椒素，减少其对口腔黏膜的刺激。因此，在吃辣食物时，搭配一些含淀粉的食物，有助于缓解辣感。